Гимнастика или операция?

Моя личная история

Заряд тела энергией

-бодрость;
-хорошее кровоснабжение;
-отсутствие болей и недомоганий.

Расслабление тела

-снятие мышечных зажимов и спазмов;
-умение двигать конкретной частью тела, а не всем телом одновременно.

Правильно выстроенная вертикаль тела

грациозно держать осанку сидя, стоя и при ходьбе

Клиника

Назначение операции врачом, который не дает никакой гарантии всецело исправить положение позвоночника

Долгое восстановление после операции

Лежачий покой около года, а то и более

Большой сплошной стресс для организма

Пролистывая ленту в инстаграмм – канале, несколько дней назад я наткнулась на видео одного мужчины, на которого была подписана около полу года. Просмотрев это видео, я тут же от него отписалась. Там не было ничего похабного, но я услышала некомпетентность в его речи, а также отсутствие понимания или незнание той сферы деятельности, которой он занимается. Если я решила присоединиться к чьему-либо аккаунту, то обычно я наблюдаю за человеком и его трудом минимум месяцев 5. Со временем человек для меня открывается с разных сторон и можно понять насколько он вежлив, компетентен и разборчив к своим клиентам. Мужчина периодически выкладывает видеоролики и посты, в которых показывает каким образом он помогает людям чувствовать себя лучше. Я не помню точно кем он является по профессии, он вроде как остеопат плюс массажист в одном флаконе. Так вот, в просмотренном мною ролике, его ответ на поставленный вопрос подписчицы, мягко говоря меня взбесил даже через экран телефона. Девушка обратилась к нему за советом, спросив что могло бы поспособствовать, и к какому специалисту лучше обратиться для преображения сколиоза 4 степени в ровную красивую спину? На что он ответил:

-« с этим ничего нельзя сделать, иди делай операцию».

Если есть настрой, можно преодолеть любые препятствия.

Дорогие читатели, мне бы хотелось заострить ваше внимание на том, что когда вам врачи или другие специалисты говорят что невозможно вернуть эталонное состояние какого-либо органа или позвоночника, то я вас прошу, не теряться и не принимать данные слова на свой счет! Если есть настрой, можно преодолеть любые препятствия.
Мне хоть и не 50 лет, тем не менее имею бесценный опыт как с врачами, так и со своим здоровьем. Я расскажу свою историю о том, как я боролась со сколиозом 4ой степени, что мне посоветовал врач, к чему я в итоге пришла и кто мне в этом помог. Начнем по порядку.

С 6 лет я занималась плаванием. Я не профессионал, но плавать люблю, умею, практикую. Когда нагрузка в школе стала увеличиваться до пределов самого космоса, подготовка к ЕГЭ в 11 классе, лингва, репетиторы и консультации по различным школьным предметам для успешной сдачи экзаменов, я перестала ходить в бассейн. С одной стороны печаль, а с другой на поверхность вышло то, что было скрыто плаванием. С этого момента началась кривая история моего позвоночника.
Еще с самого раннего детства врачи настаивали чтобы я спала исключительно на жесткой поверхности и постоянно ходила в бассейн, что в принципе я и делала. Но после того, как я забросила плавание, мой позвоночник поплыл в прямом смысле этого слова. Конструкция пошла под откос. Заметили мы это не сразу, да и то первым на это дело обратил мой участковый терапевт. Занятие по плаванию позволяет удерживать мышечный корсет. Отнюдь, это не на вечность. Плавание не панацея. Это может быть дополнением, например, к ЛФК, и все-таки за счет одного лишь плавания выровнять позвоночник, не проработав корректно и аккуратно все мышцы спины, нереально. Все вернется вспять. Конечно же не после полуночи, как у золушки, но все же. В принципе со мной это и произошло. Да, я не спорю изменения будут, правда если только внешние, а стоит проработать внутренние мышцы. Как вы уже поняли за счет плавания это не удастся.
Через какое-то количество времени меня направили на прием к хирургу. Врач, посмотрев на мои рентген снимки, сказал:

-«Радость моя, у тебя есть 2 варианта. Либо тебе делают литой корсет и ты в нем ходишь как минимум пол года, включая электрофорез, прогревание на парафине и массаж либо если ты вовремя не предпримешь меры, то мы кладем тебя под нож. Назначим операцию. Полежишь годик - другой, ну а там видно будет. Если есть желание, то могу дать тебе контакт девушки, которая недавно сделала операцию. Поговоришь с ней, спросишь что тебя интересует. Возможно она поделиться своим состоянием и впечатлением».

На что я мысленно ответила:
-«да ну на фиг мне такая радость, я лучше в корсете похожу».

Корсет был жесткий. Его делали прям на мне. Когда я его надевала, то ревела горючими слезами. Голова болела, плечи болели, болела даже жопа! Он был жутко неудобным. Короче, сплошной ад. Закончив школу и поступив в колледж под Спб, я его с собой не взяла, поскольку он был больших размеров, да и угол моего искривления за период его носки, изменился. Одним словом, что было достигнуто с помощью корсета и прочих процедур было похерено, потому что пока я училась, никаких профилактических мер не предпринимала. Шли годы, искривление спины становилось намного заметнее и намного хуже. Я, как спираль, закручивала сама себя.
В какой-то момент после окончания колледжа, а затем и университета, когда я стала неплохо зарабатывать, у меня возникло искреннее желание заняться своим позвоночником. Я не знала к кому обратиться за помощью. Единственное что я сделала, так это пульнула запрос в косом. И произошло чудо. Буквально через пару дней я повстречала женщину, которая проводила занятие по гимнастике в одном из остеопатических центров, куда я ходила на массаж. Мой массажист попросил ее взглянуть на мою спину. Она посмотрела, сильно удивилась и сказала:

-«Ну что, будем работать!».

Скажу сразу она не медик и не остеопат. Это обыкновенная, но целебная гимнастика под называнием «айкуне». Если честно, то я не думала о том чего мы можем достичь, однако, я поняла что попала в надежные руки.

Айкуне – это:

про тотальное расслабление тела;

когда вверх и низ работаю отдельно друг от друга. Например, если мы работаем с ногами, то вверх стоит неподвижно и расслаблено, если мы занимаемся верхней частью тела, то ноги не задействованы;

когда грудная клетка не склеена с тазом напрочь;

когда человек дышит не верхней частью тела, а животом;

правильно выстроенная вертикаль тела.

Мы делаем упражнения на: стопы, бедра, грудную клетку, растягиваем все что только можно растянуть, включая сам позвоночник. Без напряжения! Тело должно быть расслабленным. Мне с трудом удавалось понять каково это быть расслабленной. Не ранее, чем через пару лет я поняла в каком напряжении было мое тело и не понимала как я вообще в таком теле жила! Обратите внимание на людей когда прогуливаетесь по улице, вы видите как они ходят? Вы видите как у них плечи подняты до небес, как ноги идут колесом, как голова наклонена в сторону, как они скрючены? И речь не только о пожилых людях, но и о молодых тоже! Если я на кого-то смотрю, то моментально вижу зажато тело у человека или нет.
При растяжении или сжатии позвоночного столба и мышц, прикрепленных к позвоночнику, меняется положение позвонков, что приводит к выравниванию или искривлению позвоночника. И это не мифы Древней Греции и не что-то из роли фантастики. Это все реально.

За пять лет:

1

мы растянули позвоночник и мой рост стал на 2 сантиметра выше;
2

мы вернули положение позвоночника на его заданной системой место;
3

мы выровняли крестец , так как он уходил в лево, а также вернули его на место;
4

опустили левое бедро, так как оно было выше правого сантиметров на 5;
5

выровняли две кривые, одна была в грудном отделе, другая - ближе к крестцу;
6

добились симметрии в лопатках;
7

голова стала смотреть прямо, а не наклонена в какую-либо из сторон как это было до.

Возможно вы удивитесь почему так много времени ушло на этот процесс. Позволю вам напомнить, что у меня был сколиоз 4 степени! Первые два года мы работали над тем, чтобы более менее расслабить тело, добившись при этом минимальной пластичности. Я уже не говорю о грациозности и изящности, как у семейства кошачьих. Все-таки сколиоз 4 степени это не хухры мухры. Я систематически ходила на занятие несколько раз в неделю. Только мое упорство, сила воли и желание иметь красивую стройную гибкую спину давали мне мотивацию для того, чтобы я дошла до финала. И я дошла. На данный момент мы дорабатываем какие-то незначительные детали. И все же я буду продолжать ходить на гимнастику, потому что тело обретает свободу в движениях, появляется бодрость, прилив энергии, кровь циркулирует по всему телу. Я ощущаю как оно ликует и любуюсь его красотой. Не заниматься этим я уже не могу. Это может показаться сложно, нудно и скучно. Хотя стоит в это втянуться, как чувство безысходности сменяется кайфом.

Кто-то решит что я отдала много money money за 5 лет, а вот и нет. За часовое занятие я плачу 500 рублей, такие цены мало где повстречаешь. А говорите чуда не бывает.

Те кто считают себя безнадежными, поверьте мне, пока вы не в ящике, все можно изменить. Мне много кто говорил что так не бывает и ты ничего не исправишь, особенно друзья медики. Я никого не слушала, просто шла к своей цели, взяв ответственность за себя. Если есть возможность и желание, то найдите специалиста, который владеет этой гимнастикой и начните ею заниматься. Также неплохой идеей будет выполнять растяжки, НО, опять же не через боль и напряжение, а через расслабление и спокойствие. И исключительно с человеком, который действительно знает как правильно растягиваться.

Еще добавлю что при работе с телом, могут всплывать какие-то эмоции или ситуации, которые были забыты, но носили энергетический заряд. При расслаблении тела, зажатости выходят разными способами. Ведь в расслабленном теле нет воспоминаний о прошлом, в которых живет мозг. Поэтому расслабленные люди – это кайфовые люди.

P.S.:

я проживаю в г. Санкт-Петербург. Женщина, которая со мной занимается не имеет сайта и соц.сетей, у нее есть только номер телефона. Если кто-то захочет провести с ней занятие, то напишите в комментарии слово «айкуне». Далее я свами свяжусь.
Кстати, у меня есть фотографии моей спины до того как я стала заниматься гимнастикой, я могла бы их приложить к данной публикации, но мы еще не так хорошо знакомы. Возможно как-нибудь я это сделаю, но только в телеграмм - канале.
Я хоть и не врач и не биохакер, но я владею достаточной информацией как и отчего имеются различные заболевания. У меня достаточно историй;)

Show/add comments