Утренний ритуал

Буквально год назад мое утро было одним и тем же началом дня. Оно было похоже на день сурка, где я особо не донимала свое тело непонятными упражнениями, зарядками, растяжками и прочими хлопотами, про которые я думала что они только для бабушек и дедушек, а мне еще как-то далекова-то чтобы этим заниматься. Дескать возраст еще не тот.

Обычно я резко вставала с кровати, как шальной кот, который вечно тыгыдыкает по квартире. Умывалась, делала какие-то упражнения на лицо, которые меня бесили, ну и приступала к завтраку. Но словно молния меня ударила нежданно и негаданно и в один прекрасный момент моя утренняя скука, олицетворяющая состояние «мать налей, мне надо выпить», сменила цвет.

Мое тело стало испытывать от этого процесса наслаждение. Оно словно постанывает, произнося: «промассируй меня полностью!».

Лицо, особенно в областях бровей и лба, «укулеле» как больно массажировать, да и саму голову тоже. Зато стопы и ягодицы балдеют от такого массажа.

Если окунуться чуть глубже, то с точки зрения восточной медицины, здоровье – это непрерывное движение энергии внутри организма и хороший энергетический обмен с внешним миром. В здоровом организме энергия движется непрерывно и быстро, как кровь – по сосудам.

На теле человека существуют множество акупунктурных точек. Воздействуя на них идет связь с определенным органом. А теперь, возьмите мячик и помассируйте свое тело. Чувствуете болезненность? Это говорит о застое энергии в определенной части вашего тела.

Чем больше застойной энергии в теле, а именно спазмы, блоки, зажимы, тем с уверенностью можно сказать, что у человека имеются симптомы, в виде различных заболеваний.

Я заметила что после годового периода выполнения данного ритуала:

• улучшилась циркуляции крови в стопах и руках;
• улучшилось качество волос, они стали расти быстрее и гуще;
• прекратились частые головные боли;
• повысился жизненный тонус;
• тело стало более расслабленным, за счет уменьшения напряжения в нем.

Конечно это не говорит о том, что при помощи этого массажа можно исцелится, но по крайней мере, тело перестанет значительно напрягаться и перейдет в расслабленное состояние, что в принципе и необходимо.

Совсем недавно я перешла на новый уровень данной практики, а именно я купила игольчатый мячик Ляпко. Диаметром он меньше, но зато эффективней! Намного лучше, чем пластмассовый. Он однозначно снимает зажимы там, где они есть. По окончании в меру активного массирования на определенном участке тела, чувствуется тепло и покалывание. Я привыкла постоянно напрягать лоб и после нескольких процедур, зажим в области лба начал отступать и лоб уже не напрягается, как это было раньше.

Я поделилась одним из своих утренних обычаев, которые делаю по утрам каждый день, вне зависимости где я. Есть категория девушек, которые без чемодана косметики в поездку никуда, я же никак не могу обойтись без мячика и беру его с собой в путешествия. Возможно, вы поймете о каких ощущениях я говорю, когда сами попробуете этот процесс. Быть может кто-то уже что-то похожее делает для себя и берет с собой в поездку важный и нужный для него аксессуар.

Проведите эксперимент, в течение 2х недель делайте массаж мячиком , а после поделитесь своим впечатлением. Если совсем нет времени делать такие ритуалы по утрам, можно делать их по вечерам.

Не отмахивайтесь от своего тела. Ваш костюм, который живет в этой цивилизации, это ваше тело. Возможно это послужит мотивацией для новых других процессов, которые захочется делать в ваше утро. И если есть желание что-либо поменять в своей обыденности , то начните с того, что ни разу не делали. От слова совсем. Это не обязательно должны быть упражнения. Возможно это будет недолгая прогулка перед завтраком, чтение интересной для вас книги, во всяком случае это куда намного лучше, чем зависание в соц. сетях, страстный секс с любимым мужчиной, да что угодно! Тогда можно ощутить как скучная жизнь превращается в новые яркие вкусные моменты!